¿Se pregunta qué hacer a continuación, cómo despegarse, cómo salir de una depresión? ¿No estás seguro de cómo dar el siguiente mejor paso hacia una vida significativa? Quizás el nuevo libro de Ruth Pearce, Ten esperanza, sé fuerte, sé valiente, sé curioso., le ayudará a encontrar el camino a seguir.
También puede hacer otra cosa. Puede ayudarle a determinar si está listo para contratar a un entrenador que lo ayude a progresar.
Ruth Pearce
La autora, Ruth Pearce, ha sido entrenada y ella misma es entrenadora. Como muchos de nosotros, ella ha probado varios caminos para encontrar la carrera adecuada. Después de intentar ser abogada y luego gerente de proyectos, descubrió que el coaching la ilumina. Pero no sólo entrena, también escribe. Síguela en LinkedIndonde publica artículos frecuentes. Ahora ha publicado un libro con el objetivo de ayudar a las personas a explorar sus propias opciones y dar los mejores pasos a seguir.
Lo que ofrece el libro
El libro está diseñado para que pueda ser un manual de autoentrenamiento, con preguntas de reflexión en casi cada capítulo para ayudarte a pensar más profundamente sobre dónde te encuentras ahora y dónde quieres crecer.
Cliente y coach como socios de pensamiento
Pero también reconoce que puedes progresar más hablando con un compañero de pensamiento que no tiene ningún interés en el juego más que ayudarte a encontrar tu propio camino único hacia el futuro. Como he descubierto en mi propia experiencia como coach, las personas generalmente escuchan las mejores respuestas saliendo de sus propias bocas, pero sin que el coach les haga preguntas curiosas, es posible que nunca piensen en hablarse a sí mismos de esa manera. ¡Es divertido ver a la gente sorprenderse con lo que se oyen decir! Si decide buscar un entrenador, Ruth incluye algunas preguntas para hacerles a sus entrenadores potenciales para ayudarle a encontrar una buena opción.
Utilice este libro, entonces, para progresar en su propio viaje, para aprender cómo un coach podría ayudarle y, si decide contratarlo, para saber qué esperar.
Cómo está organizado el libro
El libro comienza explorando quién eres ahora. Hacer un balance de los activos y los puntos conflictivos es algo que vale la pena hacer periódicamente. Sepa lo que tiene a su favor.
La segunda sección tiene un capítulo para cada uno de los lemas del título. Cada uno explora lo que se sabe sobre el tema y aborda formas de volverse más esperanzado, fuerte, valiente y curioso. Hay algo de teoría en cada capítulo. Por lo tanto, las sugerencias de Pearce no se basan enteramente en su propia experiencia, pero su propia experiencia se trasluce. Un capítulo sobre cocreación explora cómo un coach puede ayudarle a alcanzar cada una de estas cualidades deseables.
La sección final trata sobre la transformación y el establecimiento de intenciones. Piense en ello como los siguientes pasos para realizar los cambios deseados. Los pasos pueden ser pequeños, pero pueden ser transformadores.
La mayoría de los capítulos incluyen:
- Conceptos: por ejemplo, el capítulo sobre la esperanza describe el trabajo de Snyder y López sobre los componentes de la esperanza, así como una discusión sobre cómo cultivar la esperanza.
- Estudios de caso extraídos de dos clientes de coaching de muestra. Los mismos dos clientes aparecen en secciones a lo largo del resto del libro, por lo que realmente llegas a conocerlos.
- Formas de aplicar los temas a uno mismo, como 3 formas diferentes de explorar las fortalezas personales y 15 preguntas para cultivar la valentía.
- Historias de la experiencia del autor, como ser humano en evolución y como entrenador.
- Preguntas de reflexión que pueden utilizarse para el autoentrenamiento. Algunas de estas preguntas me recordaron el Coaching Centrado en Soluciones: ¿Dónde estás ahora? ¿Qué haría falta para ser un 5% más de lo que quieres ser?
- Notas sobre recursos adicionales.
lo que me gustó
Me gustó lo abierto. El coaching se presenta como deseable, pero el libro podría ser útil para alguien que no tenga interés ni dinero para invertir en coaching.
Entrenador y cliente
Por otro lado, dejó claro el valor de entrenar de una manera que era algo nueva para mí. Quizás te preguntes por qué no simplemente hablar de tus preocupaciones con tus padres, tu cónyuge, tu jefe o tus amigos. Esto es lo que dice Ruth al respecto: “Si se preocupan por nosotros, se preocupan por lo que elegimos hacer… porque tienen intereses creados y, en general, quieren influir en nosotros”. Tener un interlocutor que no tenga opiniones personales sobre lo que usted debe hacer tiene ventajas. ¿Suena eso como tus padres, tu cónyuge o incluso tus amigos?
“Necesitamos a alguien con quien hablar las cosas. Necesitamos a alguien que controle la realidad de nuestras suposiciones y creencias y, a menudo, necesitamos a alguien que nos ayude a seguir en el camino elegido, especialmente cuando el terreno se vuelve accidentado”. Pág. 54
La forma en que dibujó historias de los mismos dos clientes de coaching a lo largo del libro abre el telón sobre el crecimiento que se produce en el coaching a lo largo del tiempo, a medida que las conversaciones se entrelazan y los temas del coaching cambian.
Finalmente, el tono y la voz me hicieron sentir que realmente me gustaría conocer al autor.
Compra este libro si estás buscando una guía para convertirte en una versión de ti mismo más esperanzada, más fuerte, más valiente y más curiosa.
Referencia
Pearce, Rut (2024). Ten esperanza, sé fuerte, sé valiente, sé curioso.. Wiley.
Créditos de las fotos
Foto de cliente y coach de LinkedIn Sales Solutions en desempaquetar
Foto de entrenador y cliente de Amy Hirschi en desempaquetar
