7 pasos para relajar tu cuerpo7 pasos para relajar tu cuerpo
¿Cuándo fue la última vez que le diste un respiro a tu cuerpo? Y no estamos hablando de dormir. Tómate diez minutos y prueba la práctica del escaneo corporal. Tiempo:
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El presentador Michael Taft habla con la neurocientífica y directora ejecutiva de Alembic, Kati Devaney, sobre la meditación, la neurociencia de la meditación, el procesamiento predictivo, la maravilla de los
Únase al presentador Michael Taft mientras habla con el maestro de meditación y autor Andrew Holecek sobre la “meditación inversa”, la práctica basada en Mahamudra de utilizar experiencias difíciles como
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