A principios de este año, el equipo editorial de Mindful tuvo el placer de entrevistar a 10 mujeres que lideran la lucha para hacer del mundo un lugar más amable y conectado para nuestra edición 2025 del Mujeres poderosas del movimiento Mindfulness artículo destacado. Con cada conversación, nos inspiramos en las historias de estas mujeres, nos animamos por su dedicación a la verdadera compasión y nos preguntamos cómo íbamos a encajar. mucho sabiduría en tal corto perfiles. Alerta de spoiler: a pesar de nuestros mejores esfuerzos, muchas cosas geniales terminaron teniendo que ser eliminadas. Aquí compartimos algunas de sus sabias palabras que no aparecieron en la función, pero que merecen ser compartidas.
Para obtener más información sobre Las mujeres poderosas del movimiento Mindfulness: 2025, consulte el artículo principal aquíy meditaciones guiadas por las mujeres. aquí.
12 citas inspiradoras sobre la compasión
1. «Si la columna vertebral de la compasión es que queremos que todos los seres se beneficien de estas prácticas, entonces eso incluye la amplia gama de conexiones y diversidad de personas que tenemos en este mundo». –Sue Hutton
2. «Como muestra la investigación, sentimos empatía naturalmente por las personas que están en el grupo y por las que no pertenecen al exogrupo, por lo que es donde la práctica de compasión entra en juego. No podemos simplemente confiar en nuestros instintos humanos para sentir compasión, porque vivimos en un mundo donde las personas tienen diferentes identidades, diferentes visiones del mundo, diferentes culturas y hábitos. Especialmente ahora que las redes sociales crean más división, cultivar activamente la compasión se vuelve realmente importante”. – Shalini Bahl
“La compasión es muy clara. No es sentimental, es muy lúcido, sabio y objetivo”.
Vidyamala Burch
3. “La compasión es muy clara. No es sentimental, es muy lúcido, sabio y objetivo”. – Vidyamala Burch
4. “El objetivo de la meditación no es concentrarse. No está tranquilo. Esas son avenidas. En última instancia, el objetivo es llegar a la conciencia actual y luego tomar conciencia de cómo tratamos a los demás y del impacto que estamos teniendo. Podemos hacer ajustes en tiempo real para expandir quiénes somos, expandir nuestra compasión, expandir nuestro impacto en el mundo”. -Nanea Reeves
5. “La ética de la pertenencia nos empuja a cuestionar esas narrativas que hemos creado, esas narrativas culturales, y luego también nuestra propia idea de nosotros mismos, para luego romper ese patrón de no ver la vida en todo lo que es, o en cada ser que es, y luego abordar toda nuestra vida experiencial y todos los fenómenos como si fueran nuestros parientes”. – Yuria Celidwen
«Creo que cuando somos realmente conscientes, no podemos evitar ser compasivos».
Centro comercial S. Helen
6.“Creo que cuando estamos realmente consciente deno podemos evitar ser compasivos”. – S. Helen Ma
7. “El trabajo de la autocompasión es un trabajo increíblemente transformador. Pero algunas personas lo abordan desde la perspectiva de, Voy a obtener estas prácticas y herramientas que me ayudarán a convertirme en una mejor persona.. Hay un matiz de superación personal. En mi experiencia, la compasión no es algo que debamos esforzarnos por conseguir, en lo que tengamos éxito o fracasemos. Es un subproducto de descansar como nosotros mismos”. – Caverly Morgan
8. «La desconexión se refleja en la deshumanización, la desconexión y la dominación; todas estas formas en que la opresión y los traumas nos sacan de nuestra conexión con nosotros mismos, con la humanidad… La idea de la reconexión es el camino». – Shelly Harrell
9. “Si vas a emprender un viaje con alguien, ¿con qué tipo de persona te gustaría emprender un viaje? Es realmente difícil disfrutar el viaje cuando hay alguien en el asiento a tu lado interrumpiéndote, menospreciándote y diciéndote que no eres suficiente todo el tiempo. Serás un compañero mucho mejor en tu viaje por la vida si eres comprensivo, amable, respetuoso y alentador”. -Melli O’Brien
“¿Cómo aprendemos a escuchar al mundo, a todo el hermoso y vivo planeta madre que habitamos?”
Yuria Celidwen
10. “Incluso cuando nos sintamos emocionalmente excitados o desinteresados, aún podemos sentarnos a escuchar a los demás. Y por otros no me refiero sólo a otras experiencias humanas, sino a todo lo natural. ¿Cómo aprendemos a escuchar al mundo, a todo el hermoso y vivo planeta madre que habitamos? – Yuria Celidwen
11. “Podemos usar todo tipo de palabras y sentirnos cálidos y confusos en nosotros mismos, lo cual es un comienzo, calentar nuestros propios corazones a través de la práctica, pero la compasión y el amor tienen que tener una cualidad conectada en la que también nos preocupemos por cómo se expresa, cómo se expresa. tierras y cómo se vive. Es esa distinción entre intención e impacto. Podemos tener las mejores intenciones y el impacto aún puede ser perjudicial”. – Shelly Harrell
12. “Para mí personalmente, no sólo la atención plena, sino autocompasión igualmente ha sido un superpoder absoluto en mi vida porque no puedo hacer nada de lo que estoy haciendo en este mundo, no puedo compartir mis dones con el mundo, si estoy enganchado por una voz en mi cabeza que eso es al igual que Todo lo que hago apesta.” -Melli O’Brien
